Apakah boleh minum Gatorade setiap hari?
Apakah boleh minum Gatorade setiap hari?

Video: Apakah boleh minum Gatorade setiap hari?

Video: Apakah boleh minum Gatorade setiap hari?
Video: Minum Vitamin C 1000 Miligram Setiap Hari, Bolehkah? 2024, Maret
Anonim

Meskipun kandungan gulanya tinggi, itu bukan satu-satunya masalah dengan Gatorade , karena bahan tambahan makanan dan pewarna juga tidak sehat untuk dikonsumsi. Minum Gatorade , makan makanan asin, dan tidak melacak asupan natrium harian Anda dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Dengan mempertimbangkan hal ini, berapa lama Gatorade bertahan di tubuh Anda?

Setelah dibuka, Gatorade harus disimpan di NS kulkas dan dikonsumsi dalam 3-5 hari setelah dibuka. Apa itu? NS umur simpan dari sebuah belum dibuka Gatorade ? Untuk rasa yang optimal, NS produk Sebaiknya dikonsumsi dalam waktu 9 bulan atau kurang.

Demikian juga, apakah minuman olahraga buruk untuk Anda? Minuman olahraga mengandung karbohidrat, yang merupakan sumber energi cepat ketika tubuh Anda kehabisan energi yang tersimpan dan dapat digunakan. Meskipun mereka mengandung elektrolit seperti natrium dan kalium yang hilang melalui keringat, mereka sering mengandung gula dan kalori yang tinggi, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Ditanya juga, apakah Gatorade sama buruknya dengan soda?

Penelitian Mengatakan Minuman Olahraga Sama Buruknya Dengan Soda . MINNEAPOLIS (WCCO) - Semakin banyak anak-anak dan remaja yang meminum minuman olahraga seperti Gatorade dan Powerade, bukannya soda . Cerita mengatakan minuman olahraga 20 ons mungkin memiliki kalori lebih sedikit daripada a soda , tetapi memiliki lebih banyak gula dan lebih banyak natrium - dan tidak memiliki nilai gizi.

Apakah boleh minum Gatorade saat dehidrasi?

Gatorade dan Pedialyte dianggap sebagai obat yang baik untuk dehidrasi bagian dari mabuk Anda karena mereka dikemas ulang dengan elektrolit. Elektrolit membantu Anda menahan lebih banyak air dan lebih sedikit buang air kecil, yang bagus untuk rehidrasi cepat.

Direkomendasikan: