Video: Seberapa buruk jus Monster untuk Anda?
2024 Pengarang: Oswald Mason | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:04
Raksasa mengandung 28 gram gula per kaleng 8,4 ons (248 ml), yang sebanding dengan Red Bull. Minum hanya satu dari minuman energi ini setiap hari dapat menyebabkan Anda untuk mengonsumsi terlalu banyak gula tambahan, yaitu buruk untuk keseluruhan Anda kesehatan (2).
Jadi, berapa banyak monster yang bisa kamu minum dalam sehari?
Dengan asumsi rata-rata sekitar 150, tiga hingga lima cangkir mengandung 450 hingga 750 miligram kafein. Dengan kata lain, batas atas kisaran konsumsi paling sehat dalam studi ini setara dengan lebih dari tiga kaleng 24 ons Raksasa energi minum per hari.
Selanjutnya, apakah satu minuman energi sehari buruk bagi Anda? Sedangkan untuk kebanyakan orang dewasa, hingga 400 miligram kafein hari tampaknya aman, menurut Mayo Clinic. "Orang dewasa sehat yang memilih untuk minum minuman energi tidak boleh melebihi satu bisa per hari ," kata Zeratsky dari Mayo Clinic.
Demikian pula, Anda mungkin bertanya, apakah minuman Monster Energy bebas gula buruk untuk Anda?
Minuman berenergi memiliki jumlah kafein yang hampir sama dengan secangkir kopi. Tapi tidak seperti kopi, sebotol 350ml minuman energi mungkin mengandung 9-10 sendok teh tambahan Gula , yang banyak. Minuman berenergi bukan sehat produk dan pada kenyataannya dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan."
Berapa banyak minuman energi monster yang berbahaya?
Mengkonsumsi 32 ons minuman berenergi (dua kaleng Energi Monster Minuman, dibuat oleh Raksasa Beverage Corporation MNST, -0,18%, atau hanya di bawah tiga kaleng Red Bull) dalam waktu kurang dari satu jam meningkatkan risiko gangguan listrik di jantung selama empat jam setelah minuman dikonsumsi, menurut sebuah penelitian kecil
Direkomendasikan:
Seberapa buruk kismis berlapis cokelat untuk Anda?
Dalam spektrum makanan sehat yang dicelupkan ke dalam cokelat (termasuk setiap jenis kacang), kismis sebenarnya bukan masalah nutrisi yang buruk. Cokelat tentu saja menambah kalori, lemak, dan gula pada buah kering yang sudah banyak mengandung gula alami
Seberapa buruk iga BBQ untuk Anda?
Kalori pada sepiring khas iga barbekyu dapat melonjak hingga lebih dari 900 kalori, dan lebih banyak gram lemak daripada yang bisa saya hitung. Dan meskipun ini bukan iga asap asli, mereka sehat dan lezat
Seberapa buruk daging sapi untuk Anda?
Secara umum, daging merah (sapi, babi, dan domba) memiliki lebih banyak lemak jenuh (jahat) daripada protein ayam, ikan, dan nabati seperti kacang-kacangan. Lemak jenuh dan lemak trans dapat meningkatkan kolesterol darah dan memperburuk penyakit jantung. Lemak tak jenuh dalam ikan, seperti salmon, sebenarnya memiliki manfaat kesehatan
Seberapa buruk keju panggang untuk Anda?
Tidak ada yang mengatakan makanan enak yang enak seperti sandwich keju panggang klasik, tapi hati-hati dengan makanan ini. "Makanan keju yang diproses secara berat ini memiliki jumlah kalori, lemak jenuh, dan natrium yang tinggi, yang berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung," kata Warren
Seberapa buruk sandwich sarapan untuk Anda?
Apa yang membuat sandwich sarapan tidak sehat? Sandwich sarapan, telur yang dibungkus panekuk, sosis, dan keju, mengandung 973 miligram kolesterol. Jumlah rata-rata yang direkomendasikan per hari adalah 300 miligram. Telur, sosis, dan keju yang diisi dengan roti jenis apa pun -- bahkan gandum utuh -- bukanlah kombinasi yang sehat