Bisakah makan terlalu banyak jahe berdampak buruk bagi Anda?
Bisakah makan terlalu banyak jahe berdampak buruk bagi Anda?

Video: Bisakah makan terlalu banyak jahe berdampak buruk bagi Anda?

Video: Bisakah makan terlalu banyak jahe berdampak buruk bagi Anda?
Video: 9 Orang Yang Tak Boleh Mengkomsumsi Jahe 2024, Maret
Anonim

Terlalu banyak dari apa pun - bahkan sesuatu yang alami - adalah melompat ke menyebabkan masalah. Tapi jika Anda 'umumnya di bagus kesehatan dan Anda seperti semangat itu Jahe menyediakan, minum dan jangan khawatir.

Dalam hal ini, berapa banyak jahe yang terlalu banyak per hari?

Dosis tinggi Jahe -- lebih dari 5 gram satu hari - meningkatkan kemungkinan efek samping. Jahe pada kulit dapat menyebabkan A ruam. Interaksi. Jika Anda minum obat apa pun secara teratur, bicarakan dengan dokter Anda sebelum Anda mulai menggunakan Jahe suplemen.

Selain di atas, bisakah Anda minum terlalu banyak jus jahe? Minum jahe air tampaknya aman bagi kebanyakan orang. Meskipun penelitian tidak meyakinkan, orang yang menggunakan pengencer darah Sebaiknya berbicara dengan dokter mereka sebelumnya minum jahe air. Orang yang minum jahe air yang berlebihan dapat mengalami efek samping ringan, antara lain: gas.

Selain itu, apakah makan jahe mentah buruk bagi Anda?

Meskipun Jahe dianggap aman , bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil dalam jumlah besar jika Anda sedang hamil. Beberapa percaya bahwa jumlah besar dapat meningkatkan risiko keguguran, tetapi saat ini tidak ada penelitian yang mendukung hal ini. Intinya: 1-1,5 gram Jahe dapat membantu mencegah berbagai jenis mual.

Berapa banyak jahe mentah yang harus saya makan sehari?

Jangan mengkonsumsi lebih dari 4 gram Jahe dalam setiap pemberian hari dalam bentuk apapun. Orang dengan kondisi jantung, diabetes, dan batu empedu terutama harus berbicara dengan dokter mereka sebelum mengambil Jahe sebagai suplemen.

Direkomendasikan: