Daftar Isi:

Apakah minum es teh hijau baik untuk Anda?
Apakah minum es teh hijau baik untuk Anda?

Video: Apakah minum es teh hijau baik untuk Anda?

Video: Apakah minum es teh hijau baik untuk Anda?
Video: Green Tea atau Teh Hijau Bisa Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan ? - DOKTER SADDAM ISMAIL 2024, Maret
Anonim

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jenis antioksidan dalam teh hijau disebut epigallocatechin gallate (EGCG) dapat membantu menurunkan risiko kanker tertentu dan mengurangi risiko penyakit jantung. Tapi jangan dibutakan oleh kesehatan teh hijau lingkaran cahaya. Banyak botol teh hijau -seperti botol hitam teh -dipenuhi dengan gula tambahan.

Begitu pula yang ditanyakan, apa saja manfaat es teh hijau?

10 Manfaat Teh Hijau yang Sudah Terbukti

  • Teh Hijau Mengandung Senyawa Bioaktif Yang Meningkatkan Kesehatan.
  • Senyawa dalam Teh Hijau Dapat Meningkatkan Fungsi Otak dan Membuat Anda Lebih Cerdas.
  • Teh Hijau Meningkatkan Pembakaran Lemak dan Meningkatkan Kinerja Fisik.
  • Antioksidan dalam Teh Hijau Dapat Menurunkan Risiko Beberapa Jenis Kanker.

Selanjutnya, mengapa teh hijau buruk bagi Anda? Pada beberapa orang, teh hijau dapat menyebabkan sakit perut dan sembelit. Teh hijau ekstrak telah dilaporkan menyebabkan masalah hati dan ginjal dalam kasus yang jarang terjadi. Teh hijau MUNGKIN TIDAK AMAN bila diminum dalam jangka panjang atau dalam dosis tinggi. Ini dapat menyebabkan efek samping karena kafein.

Demikian pula yang ditanyakan, apakah es teh hijau baik untuk menurunkan berat badan?

Teh hijau bisa membantumu menurunkan berat badan . Beberapa penelitian telah menyarankan bahwa flavonoid dan kafein dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme, meningkatkan gemuk oksidasi dan bahkan meningkatkan aktivitas insulin.

Apa yang terjadi jika saya minum teh hijau setiap hari?

Secara teratur minum teh hijau dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan mengurangi risiko beberapa penyakit, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Minum tiga sampai lima cangkir teh hijau per hari tampaknya optimal untuk menuai manfaat kesehatan paling banyak. Faktanya, minum lagi teh hijau dapat sangat meningkatkan kesehatan Anda.

Direkomendasikan: