Apakah kacang jagung baik untuk kehamilan?
Apakah kacang jagung baik untuk kehamilan?

Video: Apakah kacang jagung baik untuk kehamilan?

Video: Apakah kacang jagung baik untuk kehamilan?
Video: Manfaat Jagung Untuk Ibu Hamil dan Janin di Dalam Kandungan 2024, Maret
Anonim

Popcorn dan Gila

Camilan tinggi serat dapat membantu sembelit yang didapat beberapa wanita dari vitamin prenatal. Siapkan sekantong popcorn kaya serat untuk diri sendiri di rumah atau di tempat kerja.

Selain ini, apakah Kacang Jagung buruk untuk Anda?

Seperti camilan apa pun, kacang jagung dapat menjadi bagian dari diet sehat - kuncinya adalah makan kacang jagung dalam jumlah sedang. Mereka adalah pilihan rendah kalori dibandingkan dengan banyak jenis keripik dan kerupuk, memberi mereka keuntungan. Namun, mereka bisa tinggi lemak jika: Anda mengkonsumsinya dalam jumlah banyak.

Demikian pula, apakah kacang jagung digoreng? kacang jagung disiapkan dengan merendam utuh Jagung kernel dalam air selama tiga hari, kemudian deep- penggorengan mereka dalam minyak sampai mereka keras dan rapuh. Kernel direndam karena menyusut selama proses pemanenan dan pembersihan, dan rehidrasi mengembalikannya ke ukuran aslinya.

Sehubungan dengan ini, kacang apa yang terbaik untuk kehamilan?

  1. Kacang almond. Almond kaya akan mineral seperti tembaga, mangan, dan fosfor, dan merupakan sumber vitamin E yang baik.
  2. Kacang kacangan. Kacang tanah adalah sumber protein dan folat yang sangat baik, yang membantu perkembangan otak dan tulang belakang bayi.
  3. Kacang macadamia.
  4. Kacang pistasi.
  5. kenari.

Bisakah saya makan kue selama kehamilan?

Ada banyak jenis makanan penutup yang disukai wanita bisa memiliki selama masa kehamilan . Namun, kuncinya adalah moderasi-tidak apa-apa untuk memiliki makanan penutup setiap hari, pastikan itu di sisi yang lebih kecil.

Direkomendasikan: