Apakah biji kakao baik untuk Anda?
Apakah biji kakao baik untuk Anda?

Video: Apakah biji kakao baik untuk Anda?

Video: Apakah biji kakao baik untuk Anda?
Video: Manfaat Biji Kakao Untuk Kesehatan - Biji Coklat 2024, Maret
Anonim

Biji coklat adalah produk cokelat bergizi tinggi yang terbuat dari bahan yang dihancurkan biji cokelat kacang polong. Mereka sangat kaya akan antioksidan yang membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan. Biji cokelat produk seperti biji coklat telah dikaitkan dengan penurunan penyakit jantung dan risiko diabetes, serta penyakit lainnya kesehatan manfaat.

Dengan cara ini, apakah biji kakao baik untuk menurunkan berat badan?

Berikut beberapa alasannya biji cokelat bedak dapat membantu Anda dalam penurunan berat badan : Meningkatkan Metabolisme: Biji cokelat telah dikenal untuk meningkatkan metabolisme dan membantu metabolisme tubuh gemuk lebih baik. Biji cokelat bedak juga kaya akan serat, yaitu bagus untuk mengatur gula darah dan membuang kandungan limbah dari tubuh.

Demikian pula, apa yang dimaksud dengan porsi biji kakao? Satu ons porsi biji kakao menyediakan 18% DV untuk serat dan 21% DV untuk besi. Mereka juga penuh dengan antioksidan pelindung dan magnesium.

Akibatnya, apakah kakao benar-benar baik untuk Anda?

Coklat telah ditemukan memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat mengurangi risiko diabetes. Kakao mentah mengandung magnesium, kalsium, besi, seng, tembaga, kalium, dan mangan. Tetapi beberapa temuan menunjukkan bahwa pemanggangan mungkin tidak merusak komponen ini dan bahkan dapat membuat bermanfaat yang lebih mudah diserap.

Mengapa kakao baik untuk Anda?

Coklat bubuk kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi kadar kolesterol jahat Anda. Ini adalah bagus sumber zat besi, kalium, protein dan serat alami. Zat besi membantu memerangi kelelahan, protein membangun massa otot, dan serat membantu sistem pencernaan Anda bekerja dengan baik.

Direkomendasikan: