Video: Apakah terlalu banyak pretzel buruk bagi Anda?
2024 Pengarang: Oswald Mason | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:04
kue pretzel : Camilan klasik ini tinggi sodium -- hampir 20 persen dari asupan harian Anda adalah dalam satu porsi kue pretzel . Terlalu banyak natrium menyebabkan peningkatan retensi air, yang dapat menyebabkan kembung dan bengkak, dan terlalu banyak natrium dari waktu ke waktu dapat menyebabkan penyakit jantung.
Sehubungan dengan ini, apakah pretzel buruk bagi kesehatan Anda?
tawar kue pretzel akan menjadi pilihan yang lebih sehat bagi orang yang peka terhadap garam. Ringkasan kue pretzel tidak terlalu sehat . Mereka tinggi garam dan terbuat dari karbohidrat sederhana, yang menyebabkan milikmu gula darah cepat naik. Gandum utuh atau tawar kue pretzel adalah NS pilihan yang paling sehat.
Juga Tahu, apa pretzel paling sehat untuk dimakan? Tidak hanya pretzel yang rendah gemuk , beberapa varietas, seperti Unique Pretzel Bakery Sprouted "Splits" dan Sprouted Shells adalah alternatif yang lezat untuk keripik atau permen dan sebenarnya bisa menjadi beberapa makanan ringan paling sehat yang bisa Anda makan!
Sehubungan dengan ini, apakah pretzel membuat Anda bertambah gemuk?
Banyak makanan yang tampak sehat sebenarnya gemuk perangkap yang menyamar. Anda mungkin berpikir bahwa hanya dengan 1 gram gemuk per porsi, kue pretzel adalah pilihan makanan ringan yang berbudi luhur. Namun, kue pretzel pada dasarnya adalah karbohidrat olahan yang menawarkan hampir tidak ada manfaat gizi dan overdosis garam. Sebaliknya, camilan popcorn.
Apakah pretzel dan hummus sehat?
Satu kekurangan nutrisi: Sabra's hummus dan pretzel camilan menyediakan hampir dua pertiga natrium sehari (860 mg). Siap untuk dimakan hummus dan paket kerupuk cocok untuk orang sibuk yang membutuhkan camilan, tetapi mereka tidak boleh memeras camilan portabel yang kaya nutrisi lainnya dari diet Anda, seperti buah, kacang-kacangan, dan yogurt.
Direkomendasikan:
Bisakah makan terlalu banyak jahe berdampak buruk bagi Anda?
Terlalu banyak hal - bahkan sesuatu yang alami - pasti akan menyebabkan masalah. Tetapi jika Anda secara umum dalam kesehatan yang baik dan Anda menyukai semangat yang diberikan jahe, minumlah dan jangan khawatir
Apakah makan terlalu banyak hummus buruk bagi Anda?
Risiko. Meski hummus merupakan pilihan camilan yang sangat sehat, bukan berarti bisa dikonsumsi dalam jumlah banyak. Meski rendah lemak, namun tetap mengandung kalori. Terlalu banyak hummus dan masalah perut, seperti diare, dapat terjadi
Bisakah minum terlalu banyak susu berdampak buruk bagi Anda?
Terlalu banyak susu mungkin buruk bagi kesehatan Anda. Minum banyak susu bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda, sebuah studi baru melaporkan. Tetapi studi baru ini menemukan bahwa minum susu dalam jumlah besar tidak melindungi pria atau wanita dari patah tulang, dan dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih tinggi secara keseluruhan selama masa studi
Apakah terlalu banyak air jeruk nipis buruk bagi Anda?
Potensi efek samping Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami refluks asam dari makan jeruk nipis atau minum jus karena keasamannya. Makan banyak jeruk nipis dapat meningkatkan risiko gigi berlubang, karena asam dalam jeruk nipis – dan buah jeruk lainnya – dapat mengikis email gigi (29)
Bisakah makan terlalu banyak kismis berdampak buruk bagi Anda?
Sementara satu kismis mengandung jumlah kalori yang sama dengan satu buah anggur, kismis jauh lebih kecil. Ini dapat dengan mudah menyebabkan makan terlalu banyak kalori. Kekhawatiran lain tentang makan terlalu banyak kismis adalah peningkatan serat larut. Terlalu banyak serat dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti kram, gas, dan kembung